ダイエット

肉割れは消える?消えない?肉割れの原因を正しく知って、きちんと予防&対処しよう

日本全国、数多くのダイエット女子たちが恐れているもの…。  それが「肉割れ」です。  夏のプールや海水浴・バカンスに向けて意気揚々とダイエットに励み、何とかシェイプアップに成功したものの、鏡を見て「あれっ!?」。  ショッ...
ダイエット

水泳ダイエットのススメ!陸上よりも水の中で脂肪が燃える、代謝が上がる!

水泳のダイエット効果 「ダイエットには適切な運動が何より!」  というのは、最早、ダイエットの鉄板ルールですよね。  じゃあ何か始めてみるか~となった時、どんな運動を選びますか?  手軽なウォーキングやジョギングと並んで...
健康

目周りがカサつく…乾燥の原因とうるおいを維持する保湿ケア

お顔全体のスキンケアをおこなっているのに、目周りだけ乾燥している…ということはありませんか? コミュニケーションをとるうえでも、目をみながら話すことは多いため、カサカサと粉を吹いたり、化粧のノリが悪くなったりすると、気にする方も多いこ...
美容

口周りの乾燥の原因とは?保湿ケアと習慣の見直し

お顔全体のスキンケアをおこなっているのに、口周りだけ乾燥している…ということはありませんか? カサカサと粉を吹いたり、化粧のノリが悪くなったりするため、悩んでいる人も多いことでしょう。 こちらの記事では、口周りの乾燥の原因と保湿...
美容

おでこのニキビが治らない!発生の原因と治し方

ニキビのなかでも、特に発生しやすい「おでこニキビ」。 思春期だけでなく大人になってからもできるため、多くの人の悩みの種となっています。 こちらの記事では、おでこニキビが発生する原因と治し方についてご紹介します。    お...
健康

外的要因だけじゃない?くり返す顎ニキビの原因とスキンケア

症状を繰り返してしまいがちな「顎ニキビ」。 外的要因だけでなく、ホルモンバランスやストレスなど、さまざまなことが絡みあって発生するケースが多いといわれています。 こちらの記事では、顎ニキビが発生する原因とスキンケアについてご紹介...
美容

敏感肌ってどんな肌?肌質チェックと正しいスキンケア

敏感肌は、お肌の水分量や皮脂量が少ないことから乾燥を引き起こし、肌のバリア機能が弱っているお肌です。 体調やストレス、花粉、冷暖房などさまざまな要因に反応し、肌トラブルを引き起こします。 こちらの記事では、敏感肌について、正しい...
ダイエット

根強い人気の豆腐ダイエット!豆腐はなぜ痩せるのか、ダイエット効果は?

「ダイエット中だから、ご飯を豆腐に替えてるんだ~」  このセリフ、これまで何十回、聞いてきたことでしょう。  …いや、私も何十回と呟いてきましたけどね。  豆腐ダイエット、私を含めてほとんどのダイエット女子たちが通る道だと...
ダイエット

注目のグルテンフリーダイエット!痩せ効果あり?お米はOK?

「グルテンフリー」という言葉を聞いたことがありますか?  文字通り、グルテンをフリー、つまり「含まない・除去する」という意味合いの言葉で、単純に言えばグルテンを口にしない食事法のことです。  元々は病気を治すための食事療法でした...
ダイエット

アーモンドでダイエット!1日約20粒で、驚きのダイエット効果

ナッツブーム、まだまだアツいですね!  知ってました?  身近すぎて意外ですが、ナッツも立派なスーパーフードなんです。  栄養満点のスーパーフード、ナッツ。  健康と美容に敏感な海外セレブがこぞって食べているのも納得...
テキストのコピーはできません。
タイトルとURLをコピーしました