成功するダイエットとして話題になるものも多く、いろいろなダイエット方法が取り上げられていますが失敗に終わる人も少なくありません。
ダイエットを実践した人の中で、成功する女性はどの程度いるのでしょう。
ダイエット成功のポイントは、体質に合わせ、心身にストレスをかけすぎずに継続できる方法にすることです。
ただ数え切れないほどのダイエット方法があるので、どれがいいのかわからない人も多いのではないでしょうか。
そういう人は思い切って痩身エステなど、ダイエットの専門知識を持っている人に話を聞きながらやってみるのがおすすめです。
自分にとって最適なダイエットプランをつくってくれるので、一人でダイエットをするよりも高い効果が期待ができます。
痩身エステとは
美容のプロが1人ひとりの状態をチェックして、ダイエットを効果的にサポートしてくれます。
主な施術は
・手技によるボディマッサージ
・カッピング、ヒートマット
・電流を流したり、吸引などをするマシン
これはリンパの流れを良くする、セルライトを除去する、骨盤などの歪みを正すなどして、脂肪を落としやすくするために行います。
その結果、体質を改善し、脂肪燃焼しやすい身体へと変えていくため、コースが終了してもすぐにリバウンドすることは少なくなります。
痩身エステのメリット
・自分に合った施術を受けることができる
・自分だけではなく、エステティシャンと二人三脚なので続けやすい
・痩せたい部位を重点的に痩せられる
また体の状態が数値化できるというのは、多くの痩身エステが通うたびに体のサイズを図るようにしています。
痩身エステのデメリット
・お金がかかる
・定期的に通わなければならない
・店舗によっては勧誘が酷く、また行きたいと思えない
・エステだけではなく、食生活の改善も必要
・施術中に痛みが伴うことも
まず痩身エステの敷居を高くしているのが値段が高いことです。
1回あたり二万円程度かかることが多くなっており、複数回通う必要があるので、事前にどの程度かかるのか知っておく必要があるでしょう。
その他、セルライトを潰すマッサージは人によっては痛さを感じることがあるようです。
まとめ
ダイエットを絶対に成功させるカギは何のために痩せるのか、どのような自分になりたいのかをイメージして絶対に痩せてやるという強い意志を持つことが大切です。
自己流で著しく食べる量を減らしたり、ハードな運動をしすぎると、ダイエットを成功させる前に体調を壊してしまう可能性がありますが、痩身エステだとサポートしてもらえて心強いですね。
